「水道水ってそのまま飲んで大丈夫？」
そう思ったことはありませんか？特に赤ちゃんがいる家庭や健康に気を使っている方にとって、水の安全性は重要な関心ごとですよね。
実際日本の水道水は「飲める水」として世界的にも評価されていますが、「消毒臭が気になる」「本当に安全なのか不安」と感じる人も少なくありません。
この記事では日本の水道水の安全基準や、塩素処理の理由、リスクがあるとすればどこか？さらに自宅でできる対策までをわかりやすく解説します！
日本の水道水は安全なのか？
まず大前提として、日本の水道水はそのまま飲むことができます。
実はこれは世界的に見ても非常に珍しいことで、日本は「水道水を直接飲める数少ない国」のひとつです。安全で清潔な水が家庭の蛇口からいつでも出てくるという環境は世界でも恵まれたインフラの象徴と言えるでしょう。
厚生労働省が定める「水質基準」がある
日本の水道水が安心して飲める理由には、厳格な水質基準と徹底した管理体制があります。
水道の安全性は「水道法」に基づき、厚生労働省が定めた51項目以上の水質基準によって維持されています。これらの基準は化学物質・病原菌・金属・放射性物質などを対象に、健康に悪影響を及ぼさないよう非常に厳しい数値が設定されており、世界的に見てもトップクラスの水準です。
こうした制度に支えられ、日本の水道水は日常的に安心して飲むことができるのです。
◎代表的な水質基準項目とその内容
| 分類 | 項目例 | 内容・基準 |
| 有害物質 | ヒ素、鉛、カドミウムなど | 微量でも健康に悪影響があるため厳しく制限 |
| 微生物 | 一般細菌、大腸菌など | 一般細菌：100未満／mL、大腸菌：不検出が基準 |
| 無機物 | 硝酸性窒素・亜硝酸性窒素 | 主に農薬や肥料の影響を考慮 |
| 有機物 | トリハロメタン、フェノール類 | 消毒副産物や化学物質の影響 |
| 放射線物質 | 放射性セシウム、ヨウ素 | 東日本大震災以降、基準が明確化 |
| 味・匂い・色 | 臭気、色度、濁度など | 飲みやすさや見た目の基準も設定 |
出典元：環境省
各自治体が定期検査を行い、水質を厳しく管理している
さらに日本の水道水の安全性を支えているのが、各自治体による定期的な水質検査と厳格な管理体制です。
各地域の水道事業者は水源（河川や地下水）から浄水場、そして家庭の蛇口に至るまでの水の流れを継続的にモニタリングしており、法定項目だけでなく自治体ごとの独自基準を加えて、頻繁に検査が実施されています。
川崎市では、浄水場や家庭の蛇口における自動水質測定を行い、公園の蛇口においても毎日「濁度・色度・残留塩素」などの検査結果を公表しています。習志野市などでも「水質検査計画」を策定し、日常的な検査と年次報告を通じて、水質管理の透明性を高めています。
検査内容は細菌の有無、濁り、残留塩素、pH、重金属、農薬など多岐にわたっており、基準をわずかでも超えた場合は即時対応される体制が整っています。またこれらの結果は一般にも公開されており、住民が水の安全性を自ら確認できる点も信頼性の高さにつながっています。
こうした不断の努力により、日本の水道水は常に高い安全性を保っているのです。
参考資料：川崎市上下水道局
参考資料：習志野市水道水質検査計画（令和7年度）
水道水に含まれている成分
日本の水道水には、私たちの健康に大きな影響を与えない範囲でさまざまな成分が含まれています。
以下は主な成分とその役割・特徴です。
| 成分名 | 特徴・役割 |
| 塩素（残留塩素 | 水道水を衛生的に保つための消毒成分。病原菌の繁殖を防ぐ。人体への影響はごくわずかで、水道法で上限も定められている。 |
| カルシウム・マグネシウム（硬度成分） | ミネラルの一種で、硬水・軟水の違いに影響。日本の水は軟水が多く、胃腸への負担も少ないとされる。 |
| 鉄・銅・亜鉛などの微量金属 | 水道管などの影響でごく微量含まれることがあるが、水質基準で厳しく管理されている。 |
| ナトリウム | 河川や地下水に自然に含まれるが、健康に問題がないレベルで管理されている。 |
| 有機物（トリハロメタンの原因） | 水源の植物などに由来。塩素と反応して「トリハロメタン」が生成される可能性があるため、量は厳密に管理されている。 |
| pH調整用の薬品（例：苛性ソーダ） | 水の酸性・アルカリ性を調整し、水道設備の腐食を防ぐ。 |
出典元：水道局
出典元：ヘイシンモーノポンプ
※よく目にするPFASとは何？
PFAS（ピーファス）とは「有機フッ素化合物（Per- and Polyfluoroalkyl Substances）」の総称で、非常に分解されにくい（=環境中で長く残る）性質を持つ人工化学物質のグループです。
- 水や油をはじく性質があり、汚れや熱にも強い
- 「永遠の化学物質」とも呼ばれるほど自然界で分解されにくい
という以上のような特徴があります。
また近年、一部のPFAS（特に PFOAやPFOS）については、以下のような健康リスクが指摘されています
- がんのリスク
- 免疫機能の低下
- 発達障害や甲状腺への影響
- 肝機能障害、コレステロールの上昇 など
また水道水に微量に含まれる場合があり、日本でも近年河川や地下水からPFASが検出された事例が報道され、環境省や厚生労働省が指針値を設定しています。
現在はPFOA・PFOSについては「1リットルあたり50ナノグラム以下」という暫定目標値が定められています（※今後、見直しの可能性あり）。
出典元：環境省、NHK、トリムミズラボ
なぜ水道水に塩素が入っているの？
水道水には塩素（次亜塩素酸ナトリウム）が加えられていますが、これは水の中の細菌やウイルスを殺菌するためです。
水道水は浄水場で川や地下水などをきれいに処理してから供給されていますが、家庭の蛇口に届くまでの間に雑菌が混入する可能性もゼロではありません。
このため安全性を保つために最低限の塩素濃度を保つよう、水道法で義務付けられているのです。日本では「残留塩素0.1mg/L以上」が基準とされ、蛇口に届く時点でも一定の殺菌力を持つようになっています。
出典元：水道局
塩素は安全？健康への影響は？
ごく少量であれば塩素自体は人体に大きな害はありません。
日本の水道水に含まれる塩素濃度は世界的に見ても非常に安全な範囲で管理されており、厚生労働省の水質基準にもしっかりと準拠しています。
ただし、
- 敏感な人や赤ちゃんの肌には塩素が刺激になることがある
- 塩素と水中の有機物が反応して微量のトリハロメタンが発生することがある
といった理由から、気になる場合は浄水器や煮沸やレモン汁などで除去する方法がとられています。
出典元：水道局
水道水は本当に100%安全？気をつけるべきリスクとは
水道水は「安全な飲料水」として厳しい基準で管理されていますが、「100％安全」とは言い切れない現実もあります。
特に以下のように水道局の管理を離れた家庭や建物の内部配管以降のリスクについては、私たち自身で気をつける必要があります。
- 配管の劣化や貯水タンクの衛生状態に注意
- 水の滞留による水質の劣化
- 古い住宅に残る鉛管のリスク
配管の劣化や貯水タンクの衛生状態に注意
水道水は水道局から安全に届けられていますが、建物内の配管や貯水タンクに問題があると、水質が悪化する可能性があります。
特に集合住宅などでは屋上や地下の貯水タンクが設置されている場合があり、管理状態によってはサビ、汚れ、虫などの混入リスクが発生することも。
これらは水道局の管理外で、建物の管理者が清掃や点検を行う必要があるため古い建物ほど注意が必要です。
水の滞留による水質の劣化
長期間家を空けたあとに蛇口をひねると、においや濁りを感じることがあります。
これは配管内に水が滞留し、残留塩素が分解されて雑菌が繁殖しやすくなるためです。旅行や出張などで数日間水道を使用しなかった場合、最初の水はしばらく流してから使うのが安全です。
この現象も家庭内の配管に起因するもので、水道局の供給する水とは無関係のリスクです。
古い住宅に残る鉛管のリスク
昭和50年代以前に建てられた住宅などでは、いまだに鉛製の配管が使われている可能性があります。
鉛は長期間にわたり摂取すると健康への影響が懸念されるため、水道水中の鉛濃度には厳しい基準が設けられています。しかしその対象は水道局から各家庭のメーター部分までであり、家庭内の古い配管は対象外です。心配な場合は水質検査や配管の確認を専門業者に依頼するのが安心です。
なぜこれらは「水道局の管理外」なのか？
水道局は浄水場から各家庭の「敷地内の水道メーター」までを管理しています。
そのため
- 建物の内部配管
- 給水タンク
- 自宅の蛇口やフィルター
といった部分は利用者や建物の管理者の管理責任となります。つまり「水道水そのものは安全」でも、家に届くまでの経路次第でリスクが発生し得るのです。
より安心して使うための自宅での対策
自宅で安心して水道水を利用するための方法を4つご紹介します。
- 水道水を煮沸する
- レモン汁を入れる
- 浄水器を利用する
- ウォーターサーバーを利用する
水道水を煮沸する
もっとも手軽で基本的な方法が沸騰させること（煮沸）です。
水を5〜10分程度沸騰させることで塩素や微生物を除去できます。特に赤ちゃんのミルクづくりや体調が不安なときは、煮沸した水を使うとより安心です。ただし煮沸すると酸素が抜けて味が落ちることがあるため、飲み水として使う場合は冷ましてから空気に触れさせると飲みやすくなります。
レモン汁を入れる
水道水特有の「カルキ臭（塩素臭）」が気になる場合、コップ一杯の水にレモン汁を数滴加えることでにおいを和らげることができます。
これはレモンに含まれるクエン酸やビタミンC（アスコルビン酸）が塩素を中和する働きがあるためです。
見た目にも爽やかでビタミンも摂れる一石二鳥の方法ですが、長期保存には向かないため、作った水はその日のうちに飲み切るのが理想です。
浄水器を利用する
家庭用の浄水器を取り付けることで塩素・サビ・鉛・カビ臭・農薬などの不純物をろ過し、水道水をより安全・おいしくすることができます。
蛇口に取り付ける簡易タイプからシンク下に設置する本格的なものまで幅広く選ぶことができ、フィルター交換のタイミングを確認しながら使うことで、日常的に高品質な水を利用することができます。
ウォーターサーバーを利用する
より快適かつ安心に水を使いたい方には、ウォーターサーバーの導入がおすすめです。
特に浄水型（自宅の水道水をろ過するタイプ)なら、重たいボトルの受け取りや保管が不要で経済的かつ省スペース。フィルターを通した水は塩素臭が抑えられ、温水・冷水がすぐ使えるのも大きなメリットです。定額で使い放題のものも多く、料理や飲料、赤ちゃんのいる家庭にも人気です。
おすすめのウォーターサーバー5選
ここからはおすすめのウォーターサーバー5選をご紹介します。
- アイコン｜ウォータースタンド
- ピュアライフ｜ウォータースタンド
- ピュレスト｜ウォーターランド
- ハミングウォーター
- エブリィフレシャス｜フレシャス
アイコン｜ウォータースタンド
ウォータースタンドは創業50年以上の実績があり、水道直結型ウォーターサーバーのレンタルサービスを提供する日本の企業です。
その中でも人気No.1！のアイコン。コンパクトな設計で音も静かなウォーターサーバーです。
タッチ操作で温水、常温水、冷水の3つの温度の水を抽出することができ、温水に関しては、使いたい温度をコーヒー、お茶、粉ミルクなど用途に応じて3段階から選べます。
また本体の状態や動作状況などを音声でサーバーが教えてくれるので、分かりやすくて安心です。
フィルターは2段階の高性能構造で、原水中の浮遊物質や粒子性の重金属、ウイルスやバクテリアなどの微生物をしっかりと除去します。さらに塩素やにおいの原因となる物質も取り除くため、飲み水だけでなく料理にも安心して使え、おいしさもアップします。
フィルターの交換は6ヶ月に1回が目安で、簡単に自分で取り替えることができる点も魅力です。
今なら！
初めての申し込みで最大3ヶ月利用料金が半額に！
通常レンタル料金4,400円が2,200円になります。
さらに契約期間の縛りなし！契約の縛りがないのはウォータースタンドのみとなっています。
※期間：2025年4月1日〜2025年6月30日まで
| サイズ | W180×D340×H385mm |
| 重量 | 7.6kg |
| レンタル代 | 2,200円 |
| 初期費用 | 無料 |
| フィルター本数 | 2本 ・ナノトラップフィルター ・イノセンスフィルター |
| 最低契約期間 | 無し |
| 解約金 | ー |
| エコモード | 無し |
| 電気代 | 約518円/月 |
ピュアライフ｜ウォータースタンド
ピュアライフはウォータースタンドの中でも唯一の給水型ウォーターサーバーです。
タンクは大容量の4.5L。飲み物にも料理にもたっぷり使うことができ、タッチ操作なので温水、常温水、冷水の抽出もかんたんに可能です。
また水道直結型ではないのでコンセントに挿すだけで工事不要。幅26cmの省底面設計なので、ライフスタイルに合わせてキッチンやリビングなどインテリアの一部としてもなじみやすくなっています。
さらに1日最大14リットルまで浄水できる大容量の高性能フィルターを2本搭載。有害物質やにおいの原因となる物質をしっかり取り除き、いつでもおいしい水を手軽に楽しむことができます。
| サイズ | W260×D370×H1,204mm |
| 重量 | 22.7kg |
| レンタル代 | 3,300円/月 |
| 初期費用 | 無料 |
| フィルター本数 | 2本 ・ナノトラップフィルター ・プラスイノセンスフィルター |
| 最低契約期間 | 無し |
| 解約金 | ー |
| エコモード | 有り |
| 電気代 | 462円/月 |
ピュレスト｜ウォーターランド
ウォーターランドは毎月2,980円で利用できるコスパ最強の浄水型ウォーターサーバーです。
一番の魅力的なポイントは給水タンクに16ℓも水を入れることができること。
一般的なウォーターサーバーの給水タンクは5〜8ℓ程度。しかし16ℓも入るおかげで給水の手間を大きく省くことができ、こまめに入れる必要がなくなります。
水の消費が多い夏場や職場ではかなり重宝されることでしょう。
フィルターは業界最多の3本の高性能フィルター。有機フッ素化合物／PFAS(PFOS・PFOA)をはじめ水道水に含まれている不純物を徹底的に除去してくれます。ミネラルは残したまま安心・安全なお水を飲むことができます。
またカートリッジは必要時期の定期便で送ってくれます。しかも無料で配送されるので「時期を覚えておかなきゃ…」「追加料金はいくらかかるの…」という心配が一切かかりません！
| サイズ | W320×D350×H1050mm |
| 重量 | 28.8kg |
| レンタル代 | 3,278円/月 |
| 初期費用 | 初回設置費用：8,800円 |
| フィルター本数 | 3本 ・セディメントカーボンフィルター ・ウルトラフィルター ・ポストカーボンフィルター |
| 最低契約期間 | 3年間 |
| 解約金 | 1年未満：33,000円 1年以上2年未満：27,500円 3年以上：無料 サーバー返却手数料：5,500円 |
| エコモード | 有り |
| 電気代 | 約800円/月 ※エコモード使用時 |
ハミングウォーター
ハミングウォーターは累計販売台数No.1を記録しているウォーターサーバーです。
使う人のことを考え抜いた設計で、操作性・機能性ともに優れた使いやすさを実現しています。
給水口の高さは女性や子どもでも無理なく水を注げるよう配慮されており、水受けトレイから給水口までの高さは約23.5cm。水筒やポットなど背の高い容器も置いたまま注げます。操作パネルは斜め設計で押しやすく、シンプルなボタン式なので、初めての方でも直感的に操作できます。
また水道水をより安全においしくするために、業界トップクラスの洗浄力を誇る２段階式浄水フィルターを採用しています。
活性炭を用いたAフィルター、活性炭+中空糸膜を用いたBフィルターの2本を水が通ることで、塩素やカビ臭をはじめ、水道水に含まれる不純物をしっかり除去してくれます。
有機フッ素化合物PFAS(PFOS・PFOA)も除去が可能なので子供のミルク作りにも安心ですね。
さらに毎日使っても安心な1日10ℓも使える浄水フィルターなので、飲み水だけではなく料理やペットの水分補給にも、毎日たっぷりお水を使えて安心です。
| サイズ | W260×D330×H1,200mm |
| 重量 | 約20kg |
| レンタル代 | 3,300円/月 |
| 初期費用 | 出荷手数料：2,200円 ※「コットンピンク」「アイスラベンダー」「アップルグリーン」を申込みの場合 |
| フィルター本数 | 2本 ・活性炭を用いたAフィルター ・活性炭+中空糸膜を用いたBフィルター |
| 最低契約期間 | 2年 |
| 解約金 | サーバー引取手数料：16,500円 サーバー交換手数料：9,900円 |
| エコモード | 有り |
| 電気代 | 約475円 |
エブリィフレシャスtall｜フレシャス
エブリィフレシャスtall（トール）は、自分で水を入れるタイプの水道水補充型の浄水型ウォーターサーバーで、月額3,300円（税込）で浄水されたおいしい水が飲み放題です。
「使いやすさ」にこだわったデザインは、注ぐ高さ・給水の手軽さなど使い易く設計されており、冷水・温水に加え、常温水や約90℃まで温度を上げる再加熱機能も搭載しており、ECO冷水・ECO温水まで6つの温度が使えます。
サーバー正面には光センサーを搭載し、お部屋の明るさを感知してウォーターサーバーを使用しない夜間などに不要な電力の消費を自動的に抑えてくれるエコモードを搭載しています。
高性能なフィルターは家庭用品品質表示法で定められた対象物質12種類を含め、除去数がなんと46種類！ 浄水器の中でも最多クラスで、5層のフィルターがカルキ臭の原因になる遊離残留塩素の除去はもちろん、有害物質や大腸菌などの細菌類、ノロウイルスなどのウイルス類まで、しっかりきれいに除去してくれます。また気になるPFASも99.9％除去！安心でおいしい水を毎日利用することができます。
| サイズ | W290×D363×H1,125mm |
| 重量 | 19.7kg |
| レンタル代 | 3,300円/月 |
| 初期費用 | 0円 |
| フィルター本数 | 1本 |
| 最低契約期間 | 3年 |
| 解約金 | 3年未満での解約：40,000円 |
| エコモード | 有り |
| 電気代 | 約360円／月 |
まとめ
日本の水道水は世界的に見ても非常に高い安全基準を満たしていますが、100%安心とは言い切れないのが現実。
特に建物の老朽化や貯水タンクの管理状況など、家庭側で注意すべき点も存在します。だからこそ自分や家族の健康状態、ライフスタイルに合わせて、浄水器を使ったりウォーターサーバーを導入するなどの対策を検討する価値があります。
「水道水は本当に安全なのか？」という問いに対して正しい知識を持ち、冷静に選択できることが安心で快適な暮らしにつながるのではないでしょうか。
