ストレスと免疫(MCMによる抗ストレス効果)
海洋化学研究会 小椋 武
山形大学医学部 神経機能統御学 藤井 聡

はじめに

地球表面の4分の3を覆い原始生物の揺籃の場である海洋は、必然的に地球の組成、と 続きを読む MCM論文のご紹介 ストレスと免疫 (MCMによる抗ストレス効果)


《夏の疲れが取れない》
夏の疲れが取れない、取れにくい時は、体の内側が疲れているサインです。
寝ても、倦怠感や疲労感が取れないと感じている人も、多いのではないでしょうか。
倦怠感や疲労感を放置したまま、夏を乗り切ろうとすると、体調を崩してしまう恐れがあります。
続きを読む 夏の疲れを水分補給で溜めない方法


《水分補給の大切さ》
子どもに水筒を持たせて通園、通学させてもほとんど飲まないまま帰ってくることがあるのではないでしょうか。
子どもは、遊びに夢中になると水を飲むことを忘れてしまいます。
お家にいても自分から水を欲しがらない、飲むように言っても要らないと言うことも多いでしょう。
続きを読む 子どもの上手な水分補給の方法


薬に頼らない生き方 統合自然療法

現代の病気のほとんどは、生活習慣が原因とされる生活習慣病。

しかし、習慣とは、自分では無意識に行っていることで、何をどう見直せばよいのか分からないし、誰も教えてくれません。

続きを読む 薬に頼らない生き方 統合自然療法


水は私たちの生命と健康を維持するために、欠かせないものです。

飲料水の成分や効果は、健康のみならず美容面にも大きく影響します。

普段、何気なく飲んでいるお水、そしてお水に含まれるミネラルについて、もっと知ってみませんか? 続きを読む 美人になるためのお水の知識


ⅩⅡ.【 水とミネラル 】

水とミネラル。

どちらも人間のみならず地球上のいかなる生物でも作りだすことができないものです。

続きを読む 健康は自らで守るセルフケアーの時代 7


XⅠ.【 ホルモン 】

人は個体を成長させ健康に生き、更に子孫を残すための仕組みを体内に持っています。

その仕組みの基盤は、人に生まれながらにして備わっている「恒常性維持機能」であり、その制御は「内分泌系(ホルモン分泌)」「神経系」「免疫系」が行っています。 続きを読む 健康は自らで守るセルフケアーの時代 6


Ⅸ.【 脂質 】

脂質はタンパク質と並び、身体を作り機能させるための必須栄養素です。

健康な皮膚や頭髪、細胞膜、血液、ホルモンなどの原料であり、ビタミンA、D、Eなどの脂溶性ビタミンの吸収を助けます。

続きを読む 健康は自らで守るセルフケアーの時代 5


Ⅶ.[ 食材の消化と吸収 ]

私たちが毎日食べる食材の栄養分であるタンパク質・脂質・炭水化物は、形を変えずにそのまま体に吸収されるわけではありません。

食材は消化器官である口・胃・十二指腸から出される消化液で分解され、形を変えた栄養分だけが小腸から 続きを読む 健康は自らで守るセルフケアーの時代 4