《貧血に悩んでいる人は》

貧血に悩まされている人も多いのではないでしょうか。
原因は様々ですが、過度なダイエットや偏食によって身体に必要な栄養が不足したり、女性は妊娠、出産、授乳、生理などで鉄分が不足して起こることがあります。
続きを読む 貧血の方におすすめの食べ物とは

《どんな効果が期待できるのか》

普段から何気なくフルーツを食べているという人もいるのではないでしょうか。
ただ美味しいだけでなく健康にも良い影響を与えるため、毎日の食事に取り入れてみてください。
続きを読む フルーツに期待できる健康メリットとは？

内閣府の発表データによりますと、（平成30年版高齢社会白書　https://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2018/html/zenbun/index.html ）

我が国の総人口は、2017年10月1日現在、1億2,671万人となっている。 続きを読む 高齢化率は27.7％！日本は世界一の高齢化社会！！

《味付けの濃さに注意》
味付けが濃いものを好む人も多いのではないでしょうか。
しかし、味付けが濃いものばかりを食べていると、塩分の摂りすぎによって高血圧になる可能性が高く、健康によくありません。
続きを読む 健康のために減塩生活を取り入れよう

《ドロドロ、サラサラはどんな状態？》
血液がドロドロ、サラサラと言った表現を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。
表現を聞いたことがあっても、実際にどんな状況なのか知らない人もいるはずです。
健康のために、どのような状況のことを表しているのか知っておきましょう。
続きを読む 健康のための血液サラサラ生活とは