大人の体の約６０パーセントは水で出来ている、とよく耳にしますよね。水は、生きていくのに必要なだけでは無く、美容や健康にも密接な関わりを持っています。
水と一口に言っても、詳しく見れば色々な種類があるようです。
水分を補給するだけに終わらない「水」の効果、皆さんはどう考えているのでしょうか？「水」の効果について100名にアンケートを取って聞いてみました。

人によって水に期待するものは色々。透明な液体の中にはたくさんの魅力が詰まっている？

アンケートの結果、単純な水分補給の他にも、新陳代謝を促す効果、美容に対する効果をあげる方が多く、また、水の美味しさを求めたいとの声もありました。夏に向けて、熱中症対策をあげる方もいました。

• 喉が渇いた時の水分補給、ジュースはカロリーと糖分が気になります。生活習慣病対策です。(40代/女性/専業主婦）
• 肌がうるおってプルプルになることやサラサラの血液になることから肩こりを解消できること(30代/女性/専業主婦)
• 体の内部の悪いものを洗い流してくれるような、デトックス効果です。(40代/女性/専業主婦)
• 水素水のように活性酸素をなくしてくれるストレスをとる効能です。(40代/男性/会社員)
• 皮膚の老化予防、腸内健康を水に求めます。またダイエット効果も期待でき、最近は水素水が有名。(40代/男性/会社員)
• 「水」をそのままの状態で飲むのは苦手。だけど、血液ドロドロや熱中症になるのを防ぐことが期待できる。(50代/女性/自由業・フリーランス)

水の代わりにジュースを飲む方もいるかもしれませんが、当然ながら、糖分やカロリーなど余分なものも吸収されてしまいますね。これからの季節、水分補給量が多くなるので過剰摂取にならない様に気を配る必要がありそうです。

水分を取って体の中を巡らせ、不要物を外へ出すデトックス効果が水には求められているようです。同時に肌にも水分を回して、肌の保水量を高める効果を期待する声もありますね。

流行に乗る形で、ストレス軽減、ダイエット効果などが期待される水素水を例に挙げる方もいました。それとは対照的に、もっと基本的な機能に着目する方もいました。室内でも起こってしまう熱中症対策として、夏場は特に水分を積極的に取りたいとする声もありました。

 

上手な利用方法は欲張る事？水分補給にたくさんの効果をプラス！

回答の種類の幅が広いことから、水がいかに多くの効能を含んでいるかが垣間見えました。

カルシウムとマグネシウムの量が基準となっている軟水と硬水の違いは有名ですが、新陳代謝の促進や美容、アンチエイジング、更には認知症やアルツハイマーの予防にも効果があるとされている水素水や、ダイエット効果が期待できる炭酸水など、具体的な名前をあげる方もいて、日常的に水にこだわりを持っている方は少なくなさそうだということがわかりました。さまざまな機能を持った水なら、毎日手軽に必要量を補えそうですね。

夏、部屋の中でも熱中症にかかる危険があります。水分とミネラルを一緒に摂って、上手に乗り切りましょう。

■調査地域：全国
■調査対象：年齢不問・男女
■調査期間：2015年06月16日～2015年06月30日
■有効回答数：100サンプル

サプリメント in ウォーター MCMのめぐみっってどんな水？
健康を謳えるミネラルウォーターは、 サプリメント in ウォーター MCMのめぐみだけ。
詳細はこちら！

 

全ての回答者の声

【回答一覧】
・喉の渇きを癒す効果だけでなく、ミネラルによる健康効果や、美肌効果も求めます。(40代/男性/自営業(個人事業主))
・体の中をきれいにすること。水を飲むことで、体の中の不純物がながれ、綺麗になるイメージがあります。(20代/女性/学生)
・体のすみずみまで行き渡り、健康に好影響をもたらしてくれること。(40代/女性/パートアルバイト)
・老化を遅らせる。健康な身体を維持すること。リラックス出来る事が一番望ましい効能である。(30代/男性/会社員)
・効能は求めず、とにかく飲みやすい、くせのないものがいいと思う。(30代/女性/専業主婦)
・尿酸値が高いので、下げる効果を期待している。１日数リットル飲むようにしている。(40代/男性/会社員)
・デトックス効果で、体の中の悪いものを洗い流したり濃度を薄めたりしてくれることです。(30代/女性/専業主婦)
・柔らかい水が良い、硬水だと飲みづらいし冷たくした時に胃に違和感がある。(40代/男性/無職)
・乾燥している部屋では口が渇くので、水を飲むことで得られる湿り気が欲しいからです。(50代/男性/無職)
・脱水症状の防止、体内からの保湿効果、ミネラルの補給、発汗作用によるダイエット、利尿作用によるアルコール分の排出の5点です。(20代/女性/会社員)
・皮膚の老化予防、腸内健康を水に求めます。またダイエット効果も期待でき、最近は水素水が有名。(40代/男性/会社員)
・喉を乾かないようにすることです。水分補給のためでもある。料理にも使う(20代/男性/無職)
・生きて行くうえで必要なものなので、いつでも必要な時に安全で十分な量が確保できれば特に問題はありません。(50代/男性/専業主夫)
・水素水のように活性酸素をなくしてくれるストレスをとる効能です。(40代/男性/会社員)
・体の中の毒素を出すために、水を沢山飲んで汗を出したいです。お風呂でやると効果的らしいので実践したいです。(20代/女性/パートアルバイト)
・とくに、おなかを壊さない、透明で濁りの無い、不純物、危険物が入っていないとか(30代/女性/パートアルバイト)
・水に求める効果・効能は、生きていくための必要なアイテムでしょう。(30代/男性/会社員)
・喉を潤すのはもちろん、体に栄養を行きわたらせ血液をサラサラにしてくれること。(20代/女性/専業主婦)
・ダイエットにも効果があるし、身体のデトックスにも効能があると思うので実感したい。(30代/女性/自由業・フリーランス)
・脱水予防や便秘予防に効果を求めていますが、便秘対策にはあまり効果ありません(40代/女性/その他専門職)
・滝の汗として流れない程度までの、水分の補給。それ以外ではデトックス(40代/女性/無職)
・便秘の解消、ダイエット、熱中症予防、美容、冷え性予防なそです(30代/女性/会社員)
・飲むと身体の中がきれいになったり、何かの病気を防いだり改善したりできる効果・効能を求めます。(30代/女性/専業主婦)
・水には効果や効能は特に求めていません。安心安全ならそれでいいです。(30代/男性/会社員)
・血液の流れをよくして身体をリニューアルしてくれる効果があると思っています。(50代/女性/専業主婦)
・体内のデトックス。あとは肌の含水率を高めてくれることでしょうか。(30代/女性/パートアルバイト)
・尿の色が濃い時は、沢山水を飲むようにしています。少し色が薄くなるようです。(60代/女性/パートアルバイト)
・暑い季節に喉を潤してくれる事と、熱中症の予防になると思います。(30代/男性/契約派遣社員)
・身体を元気にするミネラルを取ることが出来ると良いと思います。(20代/女性/契約派遣社員)
・安心安全。のみやすさがあり美味しいと思える水を求めたい。クセのある味は×(30代/男性/自由業・フリーランス)
・人間の飲んでも害にならない健康的な水が飲みたい。一番大事だから。(20代/男性/パートアルバイト)
・とりあえず体に浸透してくれるところですかね。それだけで十分です(30代/女性/会社員)
・純粋な水分補給としての効果を得られればそれが一番いいし文句はない(20代/男性/契約派遣社員)
・ただの水道水ならば期待しないが、ウォーターサーバーだったら水は美味しく利用できると思う。(30代/男性/会社員)
・血の流れがすこしでもよくなればいいなっていうのはおもっています。(20代/女性/会社員)
・血液をさらさらにして、ムクミ解消。空腹をまぎわらすダイエットの効果も。(20代/女性/自由業・フリーランス)
・飲んで体を壊さない。キレイ。あとは普通に喉の渇きを抑えられればなんでもいい。(30代/男性/自営業(個人事業主))
・水分補給、お通じ改善、デトックスなどなど。いろいろありますが何よりも飲むことがすきなので、おいしいものがいいです。(20代/女性/無職)
・老廃物の除去、むくみや血液サラサラにすることを考えて飲んでいます。(40代/女性/パートアルバイト)
・血液がドロドロにならないように全身を健康的にうるおしてくれること。(40代/女性/専業主婦)
・懐具合が寂しい時は、お腹を満たす効果を求めます。そうでない時は、口寂しさを紛らわす効果を求めます。成分的には、あまりこだわってないかな？(40代/男性/自由業・フリーランス)
・やっぱり喉を潤す、身体を綺麗に浄化することなどを特に求めます。(20代/女性/専業主婦)
・自然水を多く摂取することで体から毒素を取り除く効果を期待したいと思う(40代/男性/会社員)
・のみやすくて量を飲んでも平気なこと。料理に使っても味がかわらないこと。(40代/女性/その他専門職)
・味と綺麗さ(人体に害がないかどうか)です。そのほかミネラルや栄養などの成分はあまり気にしません。飲んだ時に変な風味がしたり、健康に害を及ぼすようなものでなければ良いです。(20代/女性/会社員)
・デットクス。水を沢山とることで毒素が体外に排出されると聞いたことがあるので。(30代/女性/専業主婦)
・解毒作用があると助かりますが、普通の味の普通の水でも満足です。(40代/女性/自由業・フリーランス)
・肌の潤い、体温調節、新陳代謝の促進、利尿作用、解毒作用、満腹感の補足。(30代/女性/専業主婦)
・味などはそこまで求めていないので「もっともっと安くて容量がたくさん入っている」ボトルウォーターが出ればいいなと思っています。(10代/男性/学生)
・特に効果・効能は求めていないが、水を飲むことで、代謝が良くなり、美容に繋がればよいのでは。(30代/男性/会社役員)
・便秘を解消することができる。ダイエットの効果があることです。(20代/女性/専業主婦)
・飲みやすさが一番で、柔らかい感じの水だとすごく嬉しいので、良いなと思います。(20代/女性/無職)
・血液をさらさらにして、体を中から綺麗にしてほしいです。あと、便秘解消です。(30代/女性/専業主婦)
・水分の補給なので、国産の水であれば特にこだわりはないです・・・(40代/女性/会社員)
・水を体内に取り込むことで、体の中の老廃物や不純物を押し流してもらいたいです。(30代/女性/専業主婦)
・美肌。これにつきるけど飲み過ぎは怖いってなんかで見た。これからは夏だし熱中症予防にも期待してるよ。(30代/女性/無職)
・ミネラルが入っているもねはあるので、ビタミン等他の栄養素が入ったものがあるといいです。(20代/男性/会社員)
・安全で、体内を循環する水分としても綺麗で疲れがとれやすくなるような効果があればよいです。(30代/男性/会社員)
・身体の健康の為、いい水を摂取したいと思っています。その為、ウォーターサーバーの水は欠かさないようにしています。(40代/女性/専業主婦)
・肌がうるおってプルプルになることやサラサラの血液になることから肩こりを解消できること(30代/女性/専業主婦)
・水分補給とほてった体を冷やすことです。味はない方が口の中がさらっとします。(30代/女性/専業主婦)
・胃腸がもともと弱いので、整腸効果と便秘改善の効果を求めている。(20代/男性/学生)
・普段お酒をのんで酔っぱらうことがあるので、水に助けてもらってます。(20代/男性/パートアルバイト)
・水分補給できればいいですが、あとは味でしょうか。美味しくない水はイヤ。(40代/女性/会社員)
・体に悪影響がない限りは、特に細かく求めません。でも変な味なのは嫌ですが。(40代/女性/自由業・フリーランス)
・体の中の老廃物を出す役割ですね。尿として汗として出せるようにです。(40代/女性/パートアルバイト)
・月並みなことではあるが、体の渇きを潤すことと、汚れを洗い流すこと。(30代/男性/無職)
・血液のドロドロを防ぐ役割と、腸などを綺麗にする約笑いもあると思います。(50代/男性/自由業・フリーランス)
・特に効果・効能は求めておらず、のどの渇きを潤し、必要な水分を採ることができればいい。(30代/男性/会社員)
・脱水を防ぐ時と、クレアチンを使って体の瞬発力を上げるときに水を多く取ります(30代/男性/無職)
・何に対する効果効能かわかりませんが植物や動物などを生かす効果を求めます。(30代/男性/会社員)
・とにかく美味しさを求めたい。たとえば普通の水道水は薬品臭かったりするが、本当はきれいでおいしい水を使って料理をした方が食事を楽しめそうだから(20代/女性/無職)
・ミネラルの摂取や、代謝を高める働きがあると嬉しいと思うし健康的だと思います。(40代/女性/パートアルバイト)
・老廃物を体の外に出してくれること。血液循環量が増えること。暑い時期に体を冷やしてくれること。(30代/女性/無職)
・脱水症状の緩和。生きる上で不可欠なものとして認識しています。(40代/女性/専業主婦)
・水分補給とミネラル分の補給です。それから、体温を下げることです。(20代/男性/学生)
・大量に摂取することで、体内の老廃物を流してほしい。あとうるおいがおしい(30代/女性/自由業・フリーランス)
・考えた事がありませんでしたが、水を飲むと血液がサラサラになるといいです。(40代/女性/専業主婦)
・体に必要な水分を補うことと、夏の暑い時期になると熱中症などの予防のためにこまめに飲んでいます。(30代/女性/無職)
・体によい栄養素が含まれること、飲んでいると健康になれる、肌がきれいになるなど(30代/女性/無職)
・多く摂取することで胃腸の働きを活発化し、便通を良くするのが期待できます(30代/女性/会社員)
・血液をさらさらにしてくれる。また脱水症状を防ぐことや、濃い味の食べ物を食べたときに、中和してくれる作用がある。また肌がきれいになる。(30代/女性/専業主婦)
・「水」をそのままの状態で飲むのは苦手。だけど、血液ドロドロや熱中症になるのを防ぐことが期待できる。(50代/女性/自由業・フリーランス)
・体内の不要物を洗い流し、血液をサラサラにすることで脳梗塞や心臓の病気を防止する。(50代/女性/専業主婦)
・身体への吸収性と飲むときの滑らかさ。ビタミンやミネラルが豊富に入っていると嬉しい。(30代/男性/自由業・フリーランス)
・もうすぐ夏なので熱中症予防の為の水分補給の効果に利用したいです。(30代/女性/無職)
・熱中症や脱水症状の予防。血の濃度を薄める。肌の保湿。便秘解消。(30代/女性/パートアルバイト)
・体に溜まった毒素を、水を飲んで排尿によって体外に排出することです。(30代/女性/自由業・フリーランス)
・体の内部の悪いものを洗い流してくれるような、デトックス効果です。(40代/女性/専業主婦)
・飲んだ時に飲みやすいまろやかさがあったりすると良いとおもいます。(20代/女性/専業主婦)
・体や肌を潤してくれることですね。炭酸水だったら、ダイエット効果も期待しますね。(30代/女性/契約派遣社員)
・体内に蓄積した老廃物などを速やかに体外に排出する効果と、水分を細胞に補給する効果を求めます。(40代/男性/自営業(個人事業主))
・熱中症対策くらいかな。水は安いし、田舎なら水道水ものめるので、それほど多くは求めていない。(30代/男性/パートアルバイト)
・ミネラル、美肌、代謝アップ、デトックス、体調を崩した時の水分補給。(30代/女性/専業主婦)
・喉が渇いた時の水分補給、ジュースはカロリーと糖分が気になります。生活習慣病対策です。(40代/女性/専業主婦)
・デトックス効果です。健康診断で潜血によく引っかかりますが、水をたくさん飲んで頻繁にトイレにいけば、尿の色も薄くなっているので。(40代/女性/契約派遣社員)
・脱水症状を防ぐこと、老化物の排除、健康面、美容面の効果です。(10代/女性/学生)
・体をきれいにすこうかがあると思います。特に起きたばかりの朝のいっぱい(30代/男性/会社員)
・生きていくのに必ず必要な水。健康的な効果がほしい。多く飲めば健康になるような。(40代/女性/パートアルバイト)
・カルキ臭くない水道水。お水を買わなくても家の蛇口から飲める水を求めます。(30代/女性/専業主婦)

 

サプリメント in ウォーター MCMのめぐみっってどんな水？
健康を謳えるミネラルウォーターは、 サプリメント in ウォーター MCMのめぐみだけ。
詳細はこちら！