皆さんは自分に合ったお水との出会いを覚えてますか？
こう聞かれて答えられる人にはこのページを見ていただけないかもしれません。
でも多くの人が聞かれても答えられないはずです。
だって私たちは生まれたときから、どこでもお水を無料で飲むことができる環境で育っているし、無味無臭のお水にお金をかけようと思う人とは少ないです。
また、お水は身近な存在すぎて、そこに「おいしさ・体のため・こだわり」という考えは一般的にはなかなか生まれにくいものです。
でも考えてみてください。
食べ物や洋服、乗り物はあなたに合わなければ、食べたり、着たり、乗ったりしなければなんとかなります。
でもお水は違います。嫌いだからといって飲まないわけにはいきません。
そんな、身近すぎて大切にされにくいのに、実は生涯欠かせないパートナーといえるお水だからこそ、このページを見てくれた人には、あなたに合ったお水を考えていただき、出会ってもらいたいんです。
かくゆう私もそんな一人でした。家では、蛇口をひねって水道水。
勤め先は銀座でしたが、銀座でも水道水を飲んでました。
お水にお金をかけるなんてもってのほか。だって無料で飲めるんですから。
どうせお金を払って飲むならジュース。ジュースは無料では飲めませんからね。
でもお水のことを知って、お水を買うようになって様々な変化が起きました。
毎年の花粉症が軽減されました。
インフルエンザに掛かりやすかったので、予防注射を打ってましたが飲み始めてからやめました。
朝はちゃんと起きれるようになりました。
水道水がいまではおいしくなくて飲めません。お水の味がわかるようになりました。
お水を替えるだけでこれだけの変化を感じることができたのです。
みなさんにも是非この感動を味わってもらいたいです。
｜｜自分の目的や用途に合ったお水
ミネラルウォーターの容器には必ずラベルが貼られてます。
このラベルの見方がみれるようになると自分に合ったお水を選ぶ判断基準になります。
いくつか見ていただきたい部分のみピックアップいたしました。
ラベル表記別説明
名称 ●●●●●
・ナチュラルウォーター
ミネラル調整がされていない特定の水源より採水されて地下水
・ミネラルウォーター
ミネラル調整がされており、紫外線やオゾン殺菌を行っている水
・ナチュラルミネラルウォーター
ナチュラルウォーターのなかでミネラルをもともと含んでいる地下水
・ボトルドウォーター
処理方法の制限はないので、ＲＯ膜などによって純水にしたり、蒸留水や水道水もこれに含まれる
・清涼飲料水
一般に販売されている飲み物全般。清涼感を与えるものが多く、炭酸水やジュースもこれに含まれる
原材料名 ●●●●
・ＪＡＳ法に基づく加工食品品質表示基準（以下、「加工品表」という。）により、原材料名は、使用した原材料を全て重量順に表示するのが原則
・食品添加物は、それ以外の原材料と分けて記載
・原材料名欄に、アレルギー、遺伝子組換え、原料原産地に関する表示を含む
採水地 ●●●●
採水地によって、含まれているミネラル成分が違います。
硬度●●
水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量の違いで硬水と軟水に分けられます。
多く含んでいるものほど硬度は高めです。日本人の多くは軟水がなじみやすいようです。
以下に簡単に特徴を書きます。
軟水の特徴 0～100mg（超軟水も含む）
・口当たりがまろやかで飲みやすい
・コーヒーや紅茶などに合う
・赤ちゃんや高齢者におすすめ
硬水の特徴301～1000mg（それ以上もあります）
・ダイエット中や便秘解消に飲むとよい
・肉料理などの臭みなどを取りやすい
・苦味やえぐみが強調されやすい味
pH ●●●●
pH値は酸性やアルカリ性を数値として測るものさしのようなものです。0～14までの数値で中性は7.0pHです。水素イオン濃度を測定して決まります。健康な体は弱アルカリ性6.0pHです。体調が悪くなってくると、酸性に傾いているのでアルカリ性のお水を飲むことで調整したりします。
｜｜ミネラル成分を知ること
さきほど紹介したラベルには栄養成分表示があります。ここを見ていただくことで、その採水地はどんな成分が多いか、どんなミネラルが加えられているかなどを知ることができます。
ここでは、ミネラルが不足した場合に起こりうるリスクを紹介します。これに当てはまっている方は、そのミネラル成分が多いお水を選ぶことをおすすめします。
【ナトリウム】
疲れ易い、食欲の低下、嘔吐、下痢などの原因を招き易くなります。
【マグネシウム】
骨や歯の形成障害、筋肉の痙攣、手足のしびれ、心疾患などの原因を招き易くなります。
【カリウム】
筋力の低下、疲れ易い、食欲不振、高血圧、低血糖、糖尿病、神経障害、精神障害、 不整脈、ストレスの増大、消化不良、肌荒れ、むくみなどの原因を招き易くなります。
【カルシウム】
くる病、骨軟化症、骨粗しょう症、情緒不安定など神経の過敏、動脈硬化、手足の痙攣、歯がもろくなる、高血圧症や糖尿病の原因を招き易くなります。
【亜鉛】
貧血、性機能の低下、味覚障害、成長障害、肌荒れやニキビを始めとする皮膚炎や発疹、脱毛などの原因を招き易くなります。
【クロム】
糖尿病（血糖値のコントロールが悪化）、動脈硬化、疲れ易い、高脂血症などの原因を招き易くなります。
【セレニウム（セレン）】
心筋症、不整脈、動脈硬化、疲れ易い、免疫力や筋力の低下、フケや抜け毛などの原因を招き易くなります。
【鉄】
鉄欠乏性貧血、疲れ易い、頭痛、動悸、食欲不振、甲状腺機能低下症、肝臓病、糖尿病、低血圧、心臓病、冷え性、子宮筋腫、胃潰瘍などの原因を招き易くなります。
【銅】
貧血、骨格の形成不良、毛髪異常、免疫機能の低下、コレステロールや糖代謝の異常、色素沈着の低下などの原因を招き易くなります。
【マンガン】
成長不良、疲れ易い、糖尿病、骨の異常、傷が治りにくくなる、生殖能力の低下などの原因を招き易くなります。
【モリブデン】
貧血、疲れ易い、成長障害、夜盲症（鳥目）、頻脈などの原因を招き易くなります。
【ヨウ素】
甲状腺肥大、甲状腺腫、成長不良、発育障害、小人病、脈拍低下、体のむくみなどの原因を招き易くなります。
【リン】
疲れ易い、歯周病、骨軟化症、筋肉の衰えなどの原因を招き易くなります 。
｜｜水が起こした奇跡 奇跡の水
世界には奇跡のお水といわれるものが存在します。それらはその水に含まれる成分から起こった奇跡ではないかと明らかになってきているものもあります。そんな奇跡のお水といわれてるものをいくつかご紹介します
ルルドの泉 フランス
還元力をもつ細胞内の活性酸素を消去する天然の還元水といわれている。奇跡の水としてもっとも多くの人たちに知られており、年間500万人もの巡礼者が世界中から訪れる。今までに病気が回復した、怪我が治ったという報告は7000件以上あるといわれている。
ノルデナウの水 ドイツ
ノルデナウという人口わずか300人足らずの小さな村。そこにあるホテル内の廃鉱から湧き出る泉。専門家が調べたところ強力なエネルギーに満ちていることが判明。子供の白血病が治った例もあるという。
トラコテの井戸水 メキシコ
首都メキシコから北へ300kmぐらいのところにある小さな村。井戸から湧き出る水が不思議な力を持つといわれている。”トラコテの水”が持つ不思議な力とは、腰痛、糖尿病、アレルギー、アトピー、喘息、Ｂ型肝炎など、様々な病気が癒されるといわれ、これまでに世界中から延べ８００万人以上が訪れている。
ナダーナの井戸水 インド
神の水として人々に深く信仰されている。この井戸の水で目を洗ったところ持病の夜盲症が治った、水浴びしたら皮膚病が改善した、小児麻痺の子供が毎日の水浴びで歩けたなどのエピソードがある。
フンザの水 パキスタン
100歳以上の人たちが健康に暮らす村フンザ。水を研究したところ、水の中に豊富なミネラルが存在し、特殊なタイプのケイ素や大量のマイナスイオン化した水素原子が老化を遅らせている可能性があることがわかった。
あくまでこれは噂なので真実かどうかはわかりませんが、それでも噂が立つということは、やっぱりなにかあるのではないでしょうか。
｜｜日本にある天然水にも特徴があります
日本にある天然水だって負けてません。採水地によってすべて成分は異なっており、採水地特有の成分もあります。そんな中でも有名なものをご紹介します。
富士山の裾野から湧き出る天然水 バナジウム
バナジウムにはインスリンと同じ効果があるとして注目されました。富士山の近くで採水される天然水には玄武岩特有の成分バナジウムが含まれています。バナジウムは糖尿病の改善に期待ができると注目を集めました。その背景には糖代謝に問題のある糖尿病患者が、その予備軍を含めると5人に1人にまで増えているからです。このバナジウムに期待されている働きは血糖値を下げる作用です。バナジウムはインスリンと似ている働きやインスリンの感度を高めることから、糖尿病予防や治療のサポートに役立つのではないかとされています
大自然がつくりあげた島根の飲める温泉水
中国山脈に囲まれた島根県・金城町は、地理的にも気候的にも変化に富み、豊かな自然が育まれています。
地表から吸い込まれた雨や雪解け水が天然のろ過作用により、天然のミネラル成分を程良く含んだ高品質な水が作り出されています。
特徴は多く含まれるケイ素（シリカ）です。シリカはコラーゲンの生成を助け、シワや肌のたるみにきくといわれています。ケイ素は、血管や腱、爪や歯などに多く含まれており、その役割は、体の各器官の神経組織などをお互いに結びつけ、栄養を補給する結合組織を強化する働きがあります。またサルフェート成分もあり、利尿効果や便秘解消を高め、新陳代謝を高める効果があると期待されてます。
デトックスに欠かせない福島のゲルマニウム水
健康のためにいい食品を選ぶ人は多いですが、すでに体に溜まっている毒素を排出することを考える人は少ないようです。病気予防には体からマイナスする作用、つまり毒素を排泄することが重要です。天然水に含まれるゲルマニウムにはキレート作用があります。「キレート」とは毒素を挟み込んで排出する働きです。ゲルマニウムには有害ミネラルを吸着して排出する働きがあるのです。
生命の誕生は海から 海洋ミネラルを配合した水
現在の学説では地球が誕生してから６億年ほど経った頃（40億年前），海で生命が誕生 したといわれています。地球上に存在する元素のうち、水素、炭素、窒素、酸素を除いたものがミネラル（無機質）と呼ばれています。ミネラルは、カルシウム、鉄、ナトリウムなど約100種類あり、人間だけでなく、動物や植物にとっても不可欠な栄養素です。海水には体液（血液）とほぼ同じ組成分が存在します。サプリメント in ウォーター MCMのめぐみは、海洋ミネラルサプリメントのMCM（Marina Crystal Minerals）を配合したお水です。MCMの1グラムには、海水約6リットル分の各種微量ミネラル成分が凝縮されているため、1日にごく僅かな量の服用でカルシウム、マグネシウム、亜鉛、ヨウ素、鉄、カリウム、マンガン、セレンなど、生体に必須で現代食生活に不足しがちな各種ミネラルを補うことができます。
｜｜あなたに合いそうなお水に出会えそうですか？
ここには語りきれてませんが、認知症やアルツハイマーの予防にも効果があるとされている水素水や、ダイエット効果が期待できる炭酸水など、まだまだたくさんあります。
病気の根本的な原因には水不足が大きく関わっています。死亡するもっとも多い病気はガンです。ガンの中でも日本人に多いのが、肺ガン、胃ガン、大腸ガンです。
肺は呼気からの水分の排泄が多い器官です。水分不足の影響を受けやすい場所とされています。空気から酸素の取り込みを行う肺胞という部分が非常に薄い膜であり、また、少しでも空気と触れると面積を広くするために葡萄の房のようにひとつひとつが膨らんで成り立っています。この弱い膜を守り、形状の維持を行うためには水分が充分になくてはなりません。肺ガンの予防には有機物質を除去するキレート作用を持つ亜鉛、セレンなどのミネラルを含む天然水を飲んでください。
このように、自分の体と相談しながら、いまの自分に合いそうなお水に出会えればいいですね。
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