暑い時期に冷えた水を飲んで爽やかな気分に浸ったり、こまめに水分補給する時に常温の水を飲んだりと様々な水の飲み方があるでしょう。冷えた水は身体を冷やしてしまうこともあるので常温の水を愛飲する人もいるかもしれませんし、どうしても冷えた水の方を好むという方もいるでしょう。そこで今回のアンケートでは、水分補給するなら冷えた水か常温の水のどちらを飲むかうかがってみました。
【質問】
いつも飲む水はキンっと冷えた水、それとも常温？
【回答数】
冷えた水：42
常温：58
常に飲むなら常温の水？冷えた水は身体を冷やしやすい！
アンケートの結果によると、約6割の人が常温の水を飲むと回答していました。
- 常温か温かい水を飲むことで、体が冷えることを防ぐことができるため。(30代/女性/専業主婦)
- 冷えた水を飲むと、すぐに頭がキリキリ痛くなるし、体には常温がいいと聞いたので。(40代/女性/専業主婦)
- 普段は空調のきいた部屋にいるため、体を冷やさない為に常温の水を飲みます。(40代/女性/会社員)
冷えた水を飲むことで身体中に爽快感を感じさせることが出来るでしょうが、あまり冷えた水ばかりを飲んでいると身体が冷えてしまいやすくなるので、それを防ぐ為にも常温の水を常飲している傾向にあるようです。空調を効かせた室内は快適な温度を維持している為か、これ以上身体を冷やさない役目もあるのでしょう。美味しさだけでなく、身体を冷やさない水分補給としても役に立つのかもしれません。
熱い身体にはキンキンに冷えた水を飲んだ方が美味しく感じる？
反対に約4割の人が冷えた水を飲むと回答していました。
- 体に良いのは常温水と聞きますが、運動している時や熱い時には冷たい水の方が、体をクールダウンさせるのに効果的だと思うからです。(20代/女性/学生)
- 氷をたくさんいれて、キンキンに冷やした水を朝飲むと体がシャキっとしますし、お風呂あがりにも湯冷ましとして飲みます。(30代/女性/パートアルバイト)
- キンっと冷えたお水は体がすっきりして、なんだか生き返るような気がして大好きだからです。(40代/女性/専業主婦)
常温の水は身体を冷やさずに水分補給が出来ますが、逆に運動などで汗をかいた時には身体が熱くなっているので冷えた水の方がクールダウンさせる為に効果的なのでしょう。朝の目覚めやお風呂上りなどで冷えた水を飲むと、より爽やかな気分に浸れると言えるようです。身体が熱く感じた時には冷えた水を飲んで熱を冷ますことも重要なのではないでしょうか。
冷えた水も良いが、体調を考慮するなら常温の水が好まれる？
今回のアンケート結果では半分以上の人が水を飲むなら常温の水が良いと感じているようですが、冷えた水の方が美味しく感じるという人も数多くいるということが分かりました。
常温の水であれば身体を冷やすことなく水分補給が出来るものの、逆に身体が熱を持っている時には冷えた水を飲んだ方がクールダウンさせやすいのかもしれませんね。冷えた水は喉を潤す時やお風呂上りなどで重宝されるようですが、常飲するとなると冷えた水では身体を冷やすことになるかもしれません。身体の健康を気遣うのであれば常温の水を飲んでみるのも必要かもしれませんね。
■調査地域：全国
■調査対象：年齢不問・男女
■調査期間：2015年06月30日～2015年07月06日
■有効回答数：100サンプル
全ての回答者の声
【冷えた水】
・冷蔵庫で冷えたペットボトルの水を飲む事が多いです。常温の水は薬を飲むときくらいです。(40代/女性/専業主婦)
・冷えた水の方が飲んだ時に気持ちがいいから。常温は刺激が無いので、風邪をひいているときなど体調の悪い場合以外はすすんで飲もうとは思わない。(20代/男性/学生)
・冷えた水じゃないと飲んだ気がしないし、美味しく感じないから。(20代/女性/専業主婦)
・体に良いのは常温水と聞きますが、運動している時や熱い時には冷たい水の方が、体をクールダウンさせるのに効果的だと思うからです。(20代/女性/学生)
・夏場になり、また妊娠に伴い、体温が上昇しており、体感温度を下げ、かつ、スッキリするために、キンキンに冷やした水を飲んでいる。(30代/女性/専業主婦)
・飲む水はキンっと冷えた水ですね。常温よりも冷たい水が好きなので(30代/男性/会社員)
・我が家では、夏場はもちろんのこと、冬場も冷蔵庫には冷えた麦茶を保管しております。毎食時に、それを飲みます。健康上の支障は出ておりません。(60代/男性/無職)
・キンっと冷えていないと喉が潤わなく、常温だと美味しくなく感じるので。体には良くないと思い常温にしようとする時もありますが、結局途中で氷を入れてしまいます。(30代/女性/専業主婦)
・おいしいお水でも冷えていないと、おいしくないと思うので。またおいしくないお水でも冷えていると飲める。(30代/女性/会社員)
・常温の水は薬を飲むときくらいしか飲みません。冷たい方が飲みやすいです(40代/女性/その他専門職)
・おいしいから。暑いときに飲むと爽快感が得られてさっぱりするから。(10代/男性/学生)
・とにかく、熱いのが苦手。外気の暑さも苦手なのでついつい冷たいものを選んでしまう。(30代/女性/専業主婦)
・冷えた水のほうがごくごく飲めるから。常温だと水独特の味を強く感じる気がする。(20代/女性/専業主婦)
・キンっと冷えたお水は体がすっきりして、なんだか生き返るような気がして大好きだからです。(40代/女性/専業主婦)
・どちらかといえば冷えた水を飲むことが多いです。特にお風呂上がりが多いです。(40代/女性/専業主婦)
・今は暑いので、どうしても冷えた水でのどを潤したいからです。ひゃきっとします。(40代/女性/専業主婦)
・常温はまずいから飲んだら具合悪くなる。冷えた方がおいしいから。(20代/女性/契約派遣社員)
・体にいいのは常温なのは知ってるんですが、どうしても喉を潤すなら冷たい水がいいです。(30代/男性/会社員)
・ウォーターサーバーから飲むのでいつも冷たい。冷たくないと飲んでる気がしないし、飲みにくいから(30代/女性/専業主婦)
・常温の水が体に良いのは分かっていますが、水分を補給する際は冷えたものでないと飲めないんです。(40代/女性/専業主婦)
・ぬるい水は体にはいいと思いますが、冷えた水の方が断然美味しくて飲みやすいです。(10代/女性/その他専門職)
・冷たい飲み物がすきで、冷たいとこの時期に飲むとすごくすっきりした感じになる！(20代/女性/専業主婦)
・やっはり冷えた水の方が美味しい。一年中水もお茶も冷えたのに限ります。(40代/女性/会社員)
・常温の方が体にいいとは聞きますが、暑い外から戻ったときなどはどうしても冷たいものがほしくなるので冷蔵しています(30代/女性/パートアルバイト)
・夏になり暑い日には冷えていたほうが火照った体が冷える感じがして好きです。(30代/男性/会社員)
・水道水をすぐ飲むと、カルキ臭さや余計な味を感じるので、冷蔵庫に入れて数時間経ってから飲むようにしています。また暖かい季節は、冷たい水がジュースよりも美味しいと感じるからです。(50代/女性/専業主婦)
・ぬるい水は渇いた喉をスッキリにはしてくれません。また、ゴクゴク飲むときやっぱり冷えた水の方が飲んだーという満足感と爽快感があります。(50代/女性/パートアルバイト)
・これからの季節は冷えた水が多くなる。なお、水道水は苦手なので、水出し茶をつくって飲んでいる。(50代/女性/自由業・フリーランス)
・常温だとおいしく感じないので、冷えた水のほうが喉ごしが良いので好きです。(30代/女性/専業主婦)
・氷をたくさんいれて、キンキンに冷やした水を朝飲むと体がシャキっとしますし、お風呂あがりにも湯冷ましとして飲みます。(30代/女性/パートアルバイト)
・私は飲み水は、太っていて冷えた冷たい水が好きなものですから。(70代/男性/無職)
・薬を飲むときに水を飲むのですが、冷たい水のが飲みやすいからです。(30代/女性/パートアルバイト)
・以前は常温の水道水を飲んでいたが、今はスーパーでイオン水を手に入れて冷蔵庫で冷やしてあるので、それを飲んでいるから。(40代/男性/無職)
・季節によります。暑い時期は冷やして、冬は常温でもそこそこ冷たいですので。(40代/女性/パートアルバイト)
・家にウォーターサーバーを設置していて、そこから汲んで飲むことがほとんどなため。また、常温で開封済みのペットボトルを置いておくことも抵抗があるため、冷蔵庫に保管することになり、常温水がないため(30代/女性/専業主婦)
・常温の水よりも冷えた水の方がおいしいと感じるため。また、常温の水だと飲んでる途中でなぜか飲みきれなくなることがあるため。(20代/男性/学生)
・お風呂上がりに冷えた水を飲むことが多いです。美味しいからです。(40代/女性/専業主婦)
・冷たいお水のほうがおいしいと思う。冷蔵庫に冷やしたお水を飲んでいます。(50代/女性/専業主婦)
・冷えている方がおいしいような気がするので、氷を入れたりして飲むようにしている。(50代/女性/専業主婦)
・朝起きて飲むいっぱいの水は特にキンっと冷えた水が美味しいですし、目がシャキっと覚めてよいものです。水道水の場合は氷を３個くらい入れて飲みます。天然水は常に冷蔵庫に入れてあるので、いつでもキンっと冷えた水を飲むことができます。(40代/女性/専業主婦)
・暑くなってきたこの時期は冷たい方がいいですね。寒い時はお茶にして暑いのを飲むので常温の水はあまり飲むことはありません。(50代/女性/パートアルバイト)
・夏だとキンキンに冷えた水を飲みたいです。常温の方が体にいいとわかってても飲みたいです。(20代/女性/専業主婦)
【常温】
・水道水をそのままコップに注いで、すぐに飲み干します。氷を入れません。冷蔵庫で冷やしたりしません。だから常温です。それが美味しいです。(50代/男性/会社員)
・体を不必要に冷やしてしまいそうなので。胃も弱いので、刺激を与えないようにするためです。(30代/女性/パートアルバイト)
・今40代後半ですが、歳をとるにつれ、冷たい物を飲むとお腹の調子が悪くなるようになってきました。20代の頃は、水だけに限らずキンキンに冷えた飲み物が大好きで、そんなのを飲んでも全然大丈夫でした。今はもう、家で毎日飲む水は常温です。(40代/男性/会社役員)
・夏場と冬場で常温か冷水かは違うけど、街中で飲む水は常温だとおいしくないが、地元の水は冷やさなくてもおいしいから(40代/男性/自営業(個人事業主))
・あまり冷たいと体が冷えるので、夏場でも水は常温にしています。氷も入れないようにしています。(40代/女性/自営業(個人事業主))
・冷たい水をいきなり飲むと、お腹を壊してしまうことが多いからです。(40代/男性/無職)
・常温か温かい水を飲むことで、体が冷えることを防ぐことができるため。(30代/女性/専業主婦)
・たまに飲むのならいいが、毎日となると、冷たすぎる水は体に良くないと思うから。(50代/男性/会社員)
・冷えた水は胃によくないと聞いてからは常温の水を飲むようにしています。(40代/女性/専業主婦)
・体が冷えて調子が悪くなってしまうので、なるべく常温の水を飲むようにしています。(30代/女性/専業主婦)
・お腹を壊すと困るので、基本的には常温でのむようにしています。(30代/男性/会社員)
・体に優しいのは常温の水だからです。また、冷蔵庫を使うこともなく、エコ的だし電気代の節約にもなります。(40代/男性/自由業・フリーランス)
・身体にとっては冷たいよりも温かいものがよいといわれているので、飲み物は極力温かいものを選んでいます。(40代/女性/専業主婦)
・あまり冷たい水を飲むと、身体が冷えるような気がするからです。(30代/女性/専業主婦)
・基本、健康のために身体を温める食材を摂るように心がけていますアルコールもビール以外は身体を温める赤ワインをホットワインにして飲んでいます私は一日、最低でも水を1.5Lは摂取していますし、起きてすぐに飲み始めることもあるので常温の水を飲むようにしています(50代/女性/自営業(個人事業主))
・冷たい水を飲みたいところですが身体のことを考えて常温の水を飲むようにしています。(40代/女性/専業主婦)
・冷たいとお腹が冷えて痛くなるし、常温の方が、体に負担が掛からないから。(40代/女性/パートアルバイト)
・あまりに冷たい水はお腹を冷やしたり血行が悪くなったりして体に悪い。(40代/男性/会社員)
・体を冷やすと免疫力が下がると聞いたので、夏でも水は常温です。(50代/女性/専業主婦)
・頭と歯とお腹が痛くなりますし、体も必要以上に冷やす必要もないと思うので、常温で飲んでいます。(30代/女性/無職)
・モデルさんは白湯を飲むというので、身体を冷やさないためにも常温か白湯を飲むようにしています。(30代/女性/専業主婦)
・水を飲むときは水道水から直接飲むので常温です。でも全く水を飲みません。(30代/男性/会社員)
・冷えた水は体を冷やすため、必ず常温にします。もしくは白湯でいただきます。(30代/女性/契約派遣社員)
・冷蔵庫から水を出すのが面倒なので。安曇野市は水道水でも結構冷たくておいしいから。(40代/女性/パートアルバイト)
・いつも持ち歩いているので、常温じゃないと水滴がついて嫌だ。また、常温の方が体に良い。(30代/女性/契約派遣社員)
・冷えた水は歯にしみるので飲みません。夏は体がエアコンなどで冷えやすいので暖かめの物を飲むようにしています。。(60代/女性/自営業(個人事業主))
・女性は冷え性が多いので、暑い時期でもなるべく常温で飲んでます。(30代/女性/専業主婦)
・体を冷やさないように真夏以外は常温の水を飲む。もう一つの理由は水道水を飲むので冷えていない。(40代/女性/専業主婦)
・普段は空調のきいた部屋にいるため、体を冷やさない為に常温の水を飲みます。(40代/女性/会社員)
・冷え性で冷たい飲み物は控えたほうが良いときいたので、水も常温の物を飲みます。(40代/女性/専業主婦)
・常温の方が身体に良いと聞いているし、冷たいとあまり量が飲めないので、常温の方が飲みやすいからです。(20代/男性/会社員)
・体には常温の飲み物が良いと聞くので。冷えすぎていたらおなかを壊すので。(30代/女性/専業主婦)
・朝は特にですが、冷たい水を飲むとお腹がゆるくなってしまうのでなるべく常温の水を飲んでいます。(10代/男性/学生)
・田舎なので水道水を飲んでいます。なので常温です。夏は冷蔵庫で冷やすこともあります。(30代/男性/パートアルバイト)
・お腹をこわしやすい体質なので基本的に冷たい飲み物はのまいない。(20代/男性/学生)
・常温の水は胃にも優しく、また冷え性ですが常温の水を飲むようになってから体調がすごく良いからです。(30代/女性/パートアルバイト)
・お茶は冷蔵庫に冷やしているけど、水はわざわざ冷やしてないから。(20代/女性/専業主婦)
・以前は冷えた水を好んで飲んでいましたが常温で飲むと体にいいと聞いてから常温で飲むようにしています(30代/女性/専業主婦)
・朝は胃を刺激しないよう常温で飲みます。その方が朝の便通が良く感じます。(40代/女性/専業主婦)
・体を冷やしたくないからです。いくら夏の暑いさなかでも、体を冷やすのは良くないでしょう。(30代/男性/自由業・フリーランス)
・お腹が強い方ではないので、冷たい水は腸に刺激が強すぎます。常温でも充分美味しく感じます。(40代/女性/専業主婦)
・水を常備しておくのが面倒なので、水道水をそのまま飲んでいる。(30代/男性/パートアルバイト)
・体を冷やすことになるので、なるべく常温の水を飲むようにしています。(40代/女性/専業主婦)
・女性にとって体を冷やすことは良くないため。お腹を冷やさないため。(20代/女性/パートアルバイト)
・あんまり冷たすぎていると体が冷えちゃうから常温にして飲んでいます。(20代/女性/無職)
・昔はキンキンに冷えた水を飲んでいたが、体が冷えやすくなってきたので常温を飲むようになった。(20代/男性/無職)
・冷えた水を飲むと、すぐに頭がキリキリ痛くなるし、体には常温がいいと聞いたので。(40代/女性/専業主婦)
・胃腸が弱い為、冷えた水を飲むとお腹を壊してしまう為常温の水を飲んでいます。(40代/女性/パートアルバイト)
・冷え性なので冷たい水は体には合わないし、飲むとお腹の調子が悪くなるから。(30代/女性/専業主婦)
・ごくごく飲むには冷たすぎると刺激が強いので常温で飲むのが好きです。(30代/女性/専業主婦)
・冷えた水は美味しいけど、身体に悪いから大抵は常温のお水を飲みます(20代/男性/無職)
・昨年まではキンキンに冷えた水を飲んでいましたが、昨年の夏に肝機能の低下が明らかになって以降は、医者の指示もあって、常温かもしくはお湯か湯冷ましの水を飲むようになりました。(40代/男性/自由業・フリーランス)
・子供のときは冷えた水が好きだったけど、大人になってからは冷え症に悩むようになったから。(20代/女性/専業主婦)
・うっすら薬膳や漢方薬かぶれなので、体を冷やすようなことはしなように気をつけているから。(40代/女性/パートアルバイト)
・モデルさん達も愛飲しているお水♪常温で飲む方が体への吸収もよく、また冷え対策にもなるので絶対常温で飲むのがおすすめ！(20代/女性/専業主婦)
・いつでも飲めるから。冷えた水だと体に悪そうだから。冷えた水だとお腹が冷えそうだから。(30代/女性/無職)
・冷えた水だと、つい一気に飲めてしまうのでお腹を壊してしまうし、体も冷えてしまうのでそれを防ぐためにも常温です、。(30代/女性/専業主婦)
・冷えた水を飲むと、いつも腹が痛くなりますから出来る限り避けています。(50代/男性/自由業・フリーランス)
