心の健康も守りましょう！
セルフケア＆ストレス解消には？
「適度な運動を」
「好きな音楽を聴く、演奏する」
「目覚めたら太陽光を浴びる」
「植物やペットと触れ合う」
「サプリメント in ウォーター MCMのめぐみを飲む」
ミネラルの抗ストレス機能について、「ストレスと免疫（MCMによる抗ストレス効果）」という論文で詳しく述べられています。
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