《いつの間にか不足してしまいがちな水分》

私たちの体は、常に様々なミネラル成分を必要としています。
それらを効率的に摂取するのは、意外に難しいものですが、意識的に摂っていかないといつの間にか不足してしまい、体調を崩すなどの影響が出ることも少なくありません。 続きを読む ミネラル不足で起こるトラブル解決のカギは水にあり


《体内水分と体脂肪率との関係》

成人の身体は約60%が水分で占められていることは、よく知られています。
体内の水分量の比率を平均すると、血液中が約5%、細胞中に約40%、血液や細胞外に約15%という構成比です。
続きを読む 体内の水分と体脂肪率の関係


《心筋梗塞や脳梗塞の原因には水分が関係している》

心筋梗塞や脳梗塞は死亡率も高く、突然起こりうるとても危険な病気です。
ご年配の方に多く起こるもので、動脈硬化が直接的な原因とされています。
血管にきちんと血が巡らないようになってしまい、血管がはじけるような状態になってしまいます。
続きを読む 心筋梗塞や脳梗塞の発症を抑える水


《口臭の原因》

口臭が起きてしまう原因の一つに、口の中にある唾液の分泌量が減ってしまうことがあります。
唾液は、体内の水分量によって分泌量が変わってきてしまいます。
分泌量が減ってくると、唾液自体に含まれる水分量も減り、粘度の高い、いわゆる「ねばねば唾液」になってしまいます。 続きを読む 口臭を抑える!水の飲み方とタイミング


《チアシードの間違った食べ方は危険》

ミランダ・カーやローラも食べていることで話題のスーパーフード、「チアシード」。無味無臭で食べやすく、水に戻さずそのまま食べたり、サラダにふりかけて食べたりしている人がいるようですが、本当にその食べ方で大丈夫?間違った食べ方は非常に危険です。今回、正しいチアシードの食べ方をご紹介します。 続きを読む チアシードの効果をアップさせる水のもどし方


《老廃物排出スープの効果》

ダイエッターのみなさん、様々なダイエット方法を試したけれど痩せることができず、また違うダイエット方法を試しての繰り返しになっていませんか?老廃物排出スープはデトックス効果もあり女性に人気にあるダイエットですが、やり方を間違えると減量どころか増加してしまいます。
今回は失敗しない老廃物排出スープとお水についてご紹介します。 続きを読む 人気の老廃物排出スープの効果と適した水


《自分で「自分のにおい」には気がつきにくい!》

人の体臭や口臭、香水の香りは気になるものです。
しかし、自分の体臭は自分では分かりにくいため、「もしかしたら私にも体臭があるのでは?」と悩んでいる人も多いでしょう。
体臭や口臭など、自分の発するにおいが認識しにくいのは、どうしてでしょうか。 続きを読む 水と体臭の関係


≪水を使用した健康法について≫

女性だけではなくて男性の中にも健康意識の高い人は増えてきており、様々な健康法の情報収集をしている、実際に試しているという人もいます。
多くの場合は高価な専用の健康食品を購入する必要がありますし、面倒な運動などが必要になりますが、白湯健康法であれば気軽に始められます。
健康法を試したけど続かない…ということもありますが、白湯健康法ですと、水を沸かして少し冷ましたものを飲むだけなので楽に実践できるでしょう。 続きを読む 水を沸かして飲む白湯健康法


≪究極のダイエット法?水飲みダイエット≫

見た目を良くするため、健康的な生活を送るためにダイエットを行う、というのは、何ら珍しくはありません。
運動をしたり、食事制限をしたりなど、ありとあらゆるダイエット法があり、一体どの方法がベストなのか分からないという人もいます。
面倒な方法だと続きませんから簡単なダイエット法がおすすめなのですが、ご飯の30分ほど前に水を飲むだけで痩せられるという研究結果が出てきます。 続きを読む 食事の前に水を飲むダイエット効果