Ⅵ．【 快適な睡眠 健康のために必須です 】

人は、活動・食事・休息を繰り返して生きており、休息で最も大切なものが「睡眠」です。

睡眠は、食事と共に本能に基づく生理的欲求で、短期的には栄養の摂取よりも重要です。

快適な睡眠は、良質な食事とともに、健康のために必須のものです。 続きを読む 健康は自らで守るセルフケアーの時代　３

Ⅲ．【 医食同源 】

病気を治療する「医事」と日常摂る「食事」は、どちらも生命を維持し健康を保つために欠かせないもので、源は同じ（同源）であるという意味です。

日頃から規則正しく栄養バランスの良い食事を摂ることは、病に対して抵抗力のある身体を作り維持することにつながり、予防医学を実践していることになります。

続きを読む 健康は自らで守るセルフケアーの時代　２

[ 米国 自然食品・自然療法・自然医学の権威　アンドルー・ワイル博士 ]

社会不安が高まるとうつ病や慢性的な疲労感を訴える人が増える。

免疫力が低下し、精神病以外の病気にもかかりやすくなる。

さらに東京のような大都会では大気汚染、精神的ストレスなど健康を損なう要因が増 続きを読む 健康は自らで守るセルフケアーの時代　1

酵素は、人体に60兆個あるとされる細胞のすべてで産生されている物質です。

人は生き続けるために新陳代謝を行い続ける必要があり、そのためには酵素が必須です。

体内中で起きる生命維持に係わるあらゆる化学反応は、「酵素とよばれるタンパク質分 続きを読む 酵素について

本物の愛犬家の皆様へ

続きを読む 愛犬も一緒に元気！

2012年12月3日（月）開催　健康セミナーVol.5より

2012年7月23日（月）開催　健康セミナーVol.4より

 

2012年5月28日（月）開催　健康セミナーVol.3より

2012年2月27日（月）開催　健康セミナーVol.2より

MCMのめぐみ株式会社では、これまで、春山茂雄先生の、心と体の健康づくりセミナーを度々開催して来ております。
長年の研究や経験による春山先生の健康法は多岐にわたるものであり、セミナーの内容も毎回内容が濃く、また、非常に情報量が豊富です。
そして、回を重ねる度に絶えず新しい話題が・・・。
春山先生の健康法、予防医学は進化し続けているのです。 続きを読む 春山茂雄先生の、心と体の健康づくりセミナーシリーズ動画 Vol.1