健康にいいと話題によく上がる黒酢と青汁。
最近は飲みやすいようにカプセル状になった黒酢や果物や蜂蜜と混ぜられた青汁などその種類は様々です。
健康を維持する為には、何よりも毎日飲み続けることが大切だと、毎日意識的に飲まれている方や体調が悪い時に飲むという方もいらっしゃるでしょう。

そこで今回は、毎日飲み続けるなら、黒酢と青汁のどちらがいいかアンケートを取ってみました。

続きを読む 黒酢と青汁。健康の為ならどちらを飲み続ける？

私たち人間の身体は約60％が水分と言われるように、水分を必要に応じて取り入れることが健康的な生活に直結します。しかし、必要な摂取量というのは情報がマチマチで、どれが正しい情報なのか判断が付きにくいものでしょう。少なすぎるのは熱中症になるリスクが高まりますし、逆に多すぎても身体の不調を招いてしまうかもしれませんよね。皆さんは普段どれだけ水分を摂っているのか気になるところです。

そこで、一日の水分摂取量はどれくらいなのかアンケートで調査してみました。 続きを読む 一日の水分摂取量はどれくらい？必要摂取量の目安は？

暑い時期に冷えた水を飲んで爽やかな気分に浸ったり、こまめに水分補給する時に常温の水を飲んだりと様々な水の飲み方があるでしょう。冷えた水は身体を冷やしてしまうこともあるので常温の水を愛飲する人もいるかもしれませんし、どうしても冷えた水の方を好むという方もいるでしょう。そこで今回のアンケートでは、水分補給するなら冷えた水か常温の水のどちらを飲むかうかがってみました。 続きを読む 様々な水の飲み方！冷えた水と常温の水ならどっちを飲む？

2015年9月19日（土）
シルバーウィーク初日は4時半起き。
長崎はハウステンボスへ11時入り。 続きを読む ハウステンボス 大健康祭の特別健康講演会の最終回を聴講