《低血圧について》

低血圧は、めまいや貧血など、様々な症状を引き起こします。
血圧が低いと、朝が辛いとよく聞く症状ではないでしょうか。
血圧は、血管内に流れる血液の圧力のことです。
心臓のポンプ作用により、先進の血管に血液が流れますが、身体や精神の動きによって、変動します。
続きを読む 低血圧の改善は水分補給で


健康を得るための食事のコツ

⬛︎ 毎日規則正しく朝・昼・晩の三食を摂られていますか。

規則正しい食事は睡眠と同じで、自分の健康のために大切です。

規則だった食事の時刻が体に刻み込まれていると、その時刻になると体が自然に消化液の分泌準備を始めます。

続きを読む 健康を得るための食事のコツ


Fun・Running関西運営事務局さまが開催した第1回OSAKAりんくうリレーマラソンのレポートを頂戴しましたので、ご紹介。


≪日本人にとって主食はお米≫

日本人にとっての主食といえば、お米です。
多い場合では、一日三食すべてにお米がいいという人もいますが、お米を炊く際には水を使用します。 続きを読む お米の味を左右するのは水


2107年5月3日(水・祝)から5日(金・祝)まで開催された羽田空港ゴールデンウィークイベント「HANEDA KIDS WEEK 2017」。

サプリメント in ウォーター MCMのめぐみが応援し続けているハンググライダー 鈴木由路選手が、ハンググライダー、パラグライダーのバーチャル体験やオリジナルの紙ヒコーキが作れるワークショップを行いました。

続きを読む 羽田空港ゴールデンウィークイベント「HANEDA KIDS WEEK 2017」開催


ミネラル不足によって起こりうるリスクは?

現代の食生活では不足しがちなミネラル分。
ミネラルが不足すると、イライラして、集中できない・疲れやすい・生活習慣が気になるなど、様々な症状が出てきます。 続きを読む ミネラル 食品 食材 期待するものは?


サプリメント in ウォーター MCMのめぐみ

これ迄様々なスポーツイベントへ協賛提供をしています。

で、Fun・Running関西運営事務局さまから、最近行われた主催ランイベントの報告をいただきましたので、2大会をご紹介いたします。


老化の原因は酸化(さんか)だけじゃない?!「糖化(とうか)」にもご注意

 

「酸化」とともに「糖化」が美容と健康に悪影響を及ぼすことが分かり、「抗糖化」が注目され始めています。

糖化 とは、タンパク質と糖(グルコース)が結びつくことでタンパク質が変性し、最終的に AGEs(糖化最終生成物)という異常タンパク質が生成される反応。

続きを読む 酸化(さんか)だけでなく糖化(とうか)にも注意