《寒くなると体調を崩しやすい人は》

冬になると毎年体調を崩してしまう人も少なくないのではないでしょうか。
寒さや乾燥、インフルエンザの流行など体調を崩す原因は様々ですが、冬を乗り切る健康管理のポイントを知って対策をしてみてください。
続きを読む 冬を乗り切る健康管理ポイントとは

《考え直すべきこと》

近年、働き方改革が施行され、残業時間が規制されたり積極的に有給休暇を取得するように促している会社もあり、徐々に職場環境が改善されてきていますが、終わらなかった仕事は自宅に持ち込んだり、土日でカバーする人も少なくないのではないでしょうか。
続きを読む 仕事と健康の関係を見直してみよう

《体の内側から変えていこう》

若い頃は肌の健康を気にしていなかった人も多くいると思いますが、年を重ねるごとに不調だと感じることが増えていきますね。
数年前まではシミやくすみがなかったのに、気がつくとファンデーションでも隠れないほどの肌荒れを引き起こしている人もいるのではないでしょうか。
続きを読む 老化をゆるやかにする健康的な調理法と食材の選び方とは

《少しずつ気をつけていこう》

これまで好きなものばかり食べていたという人も、何かのきっかけで食生活を見直すことがあるかもしれません。
例えば、健康です。
続きを読む 健康のために摂取を控えた方が良い食品とは