サプリメント in ウォーター MCMのめぐみ　ウェブサイト　Special Contents　おいしい生活（水の話題）に記事追加しました。

「一日に補給すべき水の摂取量は？」

水の摂取量が足りなければ、脱水症状を引き起こします。
実際に、水分量が2%欠乏しただけでも、食欲不振に陥ったり、ぼーっとしていたりなどの体調不良が起きます。
水の摂取量はどのくらいが適切なのかわからない人もいるのではないでしょうか。

 

「高齢者の水分補給について」

高齢者は若い頃に比べて、運動量が減り、汗をかくことが少なくなってきます。

高齢者は脱水症状を引き起こしやすいので、こまめに水分補給をしましょう。