「フルーツに期待できる健康メリットとは?」「貧血の方におすすめの食べ物とは」Special Contents 毎日イキイキ健康に(健康情報)に記事を2件追加

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「フルーツに期待できる健康メリットとは?」

フルーツに期待できる健康のメリットとしては、コレステロールの低下、動脈硬化の防止など。

肌や髪にもいい影響を与える美容効果も?

是非是非アクセスください。

 

「貧血の方におすすめの食べ物とは」

貧血の原因は様々ですが、過度なダイエットや偏食によって身体に必要な栄養が不足したり、女性は妊娠、出産、授乳、生理などで鉄分が不足して起こることがあります。

長期的な施策として食生活を改善してみてください。

さて、貧血の方に積極的に摂り入れていただきたい食べ物は?

ご一読を!

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