「カラダの健康に関わる冷えの対処法とは」「健康に欠かせないお肉に期待できることとは」Special Contents 毎日イキイキ健康に(健康情報)に記事を2件追加

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「カラダの健康に関わる冷えの対処法とは」

冷えは健康に影響を与えます。

男性にも影響を与えますが、女性は男性よりも筋肉量が少なく熱を作りにくい傾向にあるため、対処法を知り健康的なカラダ作りをしましょう。

カラダを冷やす主な原因は5つあります。

その原因と対処法は?

 

「健康に欠かせないお肉に期待できることとは」

お肉は健康な体を作るために欠かせない食べ物です。

お肉に期待できることは三つあります。
一つは、長生きです。

二つ目に期待できることは免疫力の向上です。

三つ目に期待気出ることは疲労回復です。

無理に毎日三食取り入れる必要はありませんが、効能を知った上で積極的に摂取してみてください。

 

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