《料理に欠かせない水にこだわろう》
料理には水が欠かせません。
飲料水としてだけでなく、料理に使用する水にもこだわっている人も少なくないでしょう。
続きを読む 料理と水の関係性

《高齢者は脱水症状を引き起こしやすい？》

高齢者は若い頃に比べて、運動量が減り、汗をかくことが少なくなってきます。
喉が渇いたと感じることも減るため、水分補給をすることも少なくなってくるでしょう。
しかし、喉が渇いていなくても、意識的に水分補給をしなければなりません。
日常生活では、様々な方法で水分が体の外に排出されているのです。

続きを読む 高齢者の水分補給について

《水の摂取量は？》

人間の身体は、6〜7割が水からできていると言われています。
よく、水分補給が大切だと言われていますが、水の摂取量はどのくらいが適切なのかわからない人もいるのではないでしょうか。
続きを読む 一日に補給すべき水の摂取量は？

《春先に悩む花粉症》

花粉症に悩まされている人も多いのではないでしょうか。

日本では、4人に1人が花粉症だと言われています。
春先になると、鼻水が出たり、くしゃみが止まらなかったり、目がかゆくなる、熱っぽく感じるなどの症状に悩まされ、普段通りの日常生活を送ることが難しいのではないでしょうか。花粉症対策として、マスクやメガネをしている人も多いでしょう。
続きを読む 花粉症と水の関係性

《ペットにあげる水にも気を配ろう》
家族の一員でもあるペット。
飼い主であれば長生きしてほしいと思うのではないでしょうか。

ペットの長生きに関係するのは食生活です。
人間も健康に良い食事や飲み物に気をつけますが、ペットも人間と同じようにペットフードや水選びが重要になります。
ペットフード選びにこだわる人は多いですが、水にこだわっている人は案外少ないのではないでしょうか。
続きを読む 大切なペットにあげる水について

「美容に関して何か努力をしていることはありますか？」

という質問をされたら、あなたはどう答えるでしょうか。

 

・多くの種類の食材を摂取できるよう、できるだけ自炊をしている

・エステまたはジムに通っている

・早寝早起きを習慣にしている

そんな答えが多いかと思います。 続きを読む 美容と健康のために見直したい「水」の大切なはたらき

《水を賢く摂取して二日酔いを防ぐ》
お酒を飲むことで楽しいひと時を過ごすことができますが、飲みすぎてしまうと二日酔いになることもあります。二日酔いという名前の通り、次の日の体調に影響を及ぼしてしまい、気持ち悪さや頭痛を抱えたまま過ごさなくてはなりません。さらに、私生活に影響が出るだけでなく、場合によっては仕事にも大きく影響してしまいます。
続きを読む 二日酔いにおすすめの水の摂り方

《お酒の水割りを作る際に使う水にもこだわる》
お酒を飲むときには、ストレートやお湯割り、ソーダ割り、そして水割りなどの方法で作ることがあります。
ビールやワインなどは基本的には何も割らずに飲みますが、焼酎やウイスキーなどは水割りをすることによって、より飲みやすく、且つ二日酔い予防にも繋がります。
また、お酒がそれほど得意でない人でも飲みやすくなります。
続きを読む 水割りにおすすめの水について

《夏の疲れが取れない》
夏の疲れが取れない、取れにくい時は、体の内側が疲れているサインです。
寝ても、倦怠感や疲労感が取れないと感じている人も、多いのではないでしょうか。
倦怠感や疲労感を放置したまま、夏を乗り切ろうとすると、体調を崩してしまう恐れがあります。
続きを読む 夏の疲れを水分補給で溜めない方法