《春先に悩む花粉症》
花粉症に悩まされている人も多いのではないでしょうか。
日本では、4人に1人が花粉症だと言われています。
春先になると、鼻水が出たり、くしゃみが止まらなかったり、目がかゆくなる、熱っぽく感じるなどの症状に悩まされ、普段通りの日常生活を送ることが難しいのではないでしょうか。花粉症対策として、マスクやメガネをしている人も多いでしょう。
花粉症に良いとされているもののひとつに、白湯があります。
白湯はお水を沸騰させ、少し冷ましたものをいいますが、薬を飲むときや風邪などで身体が弱っているときの水分補給として、昔から飲まれていたものです。
白湯は花粉症体質の改善にも期待できます。
《白湯で花粉症を解決？》
白湯が花粉症体質を改善させる理由のひとつに、体が温まって免疫力を高めることができることが挙げられます。
白湯を飲むと、体の芯から温まり内臓の働きや血液の循環が良くなるのです。
それだけではなく、身体の温度が1度上がると免疫力が5、6倍向上するとも言われており、白湯を飲むことで花粉アレルギーにも対抗できる可能性があります。
白湯をつくるときのポイントは、塩素が含まれていない水を使用することです。
水道水で白湯をつくる人もいますが、水道水には殺菌のために塩素が含まれています。
そのため、白湯をつくる際にはウォーターサーバーのお水を使用すると良いでしょう。
《ウォーターサーバーで簡単に白湯が飲める》
ウォーターサーバーを利用することで、簡単に白湯を飲むことができます。
多くの人は、お湯を沸騰させるのが面倒に感じ、白湯が身体に良いとわかっていても、なかなか実践できないものではないでしょうか。
ウォーターサーバーがあれば、白湯を飲む習慣が簡単に身につけられます。
朝起きたときや食事中に、白湯を飲む習慣を身につけましょう。
白湯を飲むときは、湯飲み1杯をゆっくり飲んでください。
飲む時間がない人は、食事中だけでも白湯を取り入れてみてはいかがでしょうか。
白湯だけではなく、医師から処方してもらった薬を服用することも大切ですが、薬を飲むときにも白湯で飲めば、より身体に優しいです。
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