サプリメント in ウォーター MCMのめぐみ　ウェブサイト　Special Contents 毎日イキイキ健康に（健康情報）に記事を２件追加しました。

 

「健康のために室内でもできる運動をしよう」

一般的に、運動習慣があるというのは1回30分以上の運動を週に2回以上行い、1年以上続けていることを指します。

実際に運動を習慣にできている割合は、男性33.3%、女性27.5%と低いです。

健康のために運動をしたいと思っていても、面倒に感じて習慣化できない場合は室内でもできる運動を取り入れてみてください。

 

「健康のために早食いを控えた方が良い理由とは」

早食いは健康に良くありません。

ゆっくりと食事を摂ると健康上のメリットもありますよ。

 

さて、よく噛んで食事を楽しむにはどうすれば？

 

是非アクセス！