「健康のために摂取を控えた方が良い食品とは」「老化をゆるやかにする健康的な調理法と食材の選び方とは」Special Contents 毎日イキイキ健康に(健康情報)に記事を2件追加しました

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「健康のために摂取を控えた方が良い食品とは」

健康のために栄養について学び、すぐに日頃のメニューを全て変えることも可能ですが、それが難しい人は摂取を控えた方が良いものについて知り、少しずつ気をつけてみてはいかがでしょうか。

 

「老化をゆるやかにする健康的な調理法と食材の選び方とは」

どのような方法が老化をゆるやかにするのに効果的なのでしょう。
サプリメントで必要な成分を補うという方法もありますが、飲み忘れてしまうことや、続かない人が多いです。
おすすめの方法は毎日の食事で改善していくことです。

 

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