「健康と血圧の関係性とは」「健康のためにおすすめの朝食とは」Special Contents 毎日イキイキ健康に(健康情報)に記事を2件追加

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「健康と血圧の関係性とは」

高血圧の原因は主に二つです。

一つは遺伝的なもの、もう一つは生活習慣です。

病気を患ったことのない人は健康に対して危機感がありませんが、少しでも病気のリスクを下げるために、少しずつ意識を変えていきましょう。

 

「健康のためにおすすめの朝食とは」

朝ごはんを食べない理由は人それぞれですが、健康のために朝食もしっかり食べることをおすすめします。

なぜ健康に良いかというと、朝ごはんを食べることで脳のエネルギーが満たされて活発化し、集中力や記憶力を高めてくれるからです。

朝から料理をする時間もない、面倒だという人もいるかもしれませんが、おすすめのメニューがあります。

 

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#健康 #高血圧 #朝食 #MCMのめぐみ

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